2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
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运动进阶step2
双腿屈膝躺平,两臂伸直贴紧地面,用膝盖夹住装满水的水瓶,然后抬起臀部,令闪身与大腿连成直线,用两臂支撑身体,保持水瓶不掉地上。
大腿上的赘肉煞风景,总会显得你特别爷们儿。那么究竟该如何减大腿呢?赶快来看…
肥大的臀部会让你看起来十分臃肿,缺乏女性的柔美之感。究竟怎样的臀部才是最理…